• 5000 producten op vooraad
  • Meer dan 30 gediplomeerde medewerkers
  • Nieuwste 3d voetscan
  • HTTPS protocol voor veilig webbrowsen

Beterlopen begint bij ons

SPORT EN FITNESS
Koningin Wilheminaweg 497
3737 BG Groenekan Utrecht
030 - 2040612
info@indermaur-beterlopenwinkel.nl
Maandag08:30-17:00
Dinsdag08:30-17:00
Woensdag08:30-17:00
Donderdag08:30-17:00
Vrijdag08:30-17:00
Zaterdag08:30-17:00
ZondagGesloten


Craft V175 Fuseknit

Craft V175 Fuseknit

Damesschoenen

€129.95

Craft V175 Fuseknit

Craft V175 Fuseknit

Damesschoenen

€129.95

Craft V175 Fuseknit

Craft V175 Fuseknit

Herenschoenen

€129.95

Craft V175 Fuseknit

Craft V175 Fuseknit

Herenschoenen

€129.95

Aetrex Z589

Aetrex Z589

Damesschoenen

€129.95

Aetrex Z581

Aetrex Z581

Damesschoenen

€129.95

Aetrex Q560

Aetrex Q560

Herenschoenen

€129.95

Aetrex Z581

Aetrex Z581

Herenschoenen

€129.95

Wij helpen de beginnende sporter graag op weg met sportschoenen voor binnen en buiten

 

Wil je gaan sporten of lid worden van een sportclub, maar weet je niet hoe je moet beginnen? De eerste stap het moeilijkst, maar bij de George In der Maur Beterlopenwinkel is een ruime keus aan sportschoenen en wandelschoenen als je begint met buitensport, sportschool, fitness of met wandelen.

 

Wij geven je hier alvast de volgende adviezen:

  1. Begin comfortabel zodat je gaat merken dat bewegen heerlijk is en daarbij je kracht en uithoudingsvermogen verbetert.
  2. Je hoeft niet naar een fitnessclub om actief te zijn. Veel mensen vinden dat wandelen al helpt. Voordat je het weet, wandel je iedere dag.
  3. Begin met blokjes van 10 minuten een paar keer per week. Iets is beter dan niets! De investering in tijd en inspanning zal worden terugbetaald doordat je meer energie hebt.
  4. Kies iets wat je graag doet. Pak een notitieboek en noteer een lijst met dingen die je zou kunnen doen om meer te bewegen in het dagelijks leven.
  5. Volwassenen kunnen het beste ten minste 30 minuten per dag bewegen en minimaal 2 uur per week conditionele fysieke activiteit uitvoeren.
  6. Wandelen is een prima manier om met meer fysieke activiteit te starten. Wandel de eerste tijd een paar keer per week een half uur. Voer dit langzaam op: loop eerst een beetje langer en loop daarna meer dagen per week.
  7. Als je tempo gemakkelijk te doen is, probeer dan om sneller te lopen. Hou het wandeltempo ‘stevig’ voor een paar maanden aan en begin dan eventueel met een hardloopschema.
  8. Je zou als variatie ook fietsen kunnen toevoegen.
  9. Vergeet niet dat het fijn is te trainen met een sportmaatje in de sportschool ten minste 2 dagen per week waarbij je doet aan spierversterking of krachttraining.
  10. Heb geduld als je net begint. Elke spier die meer dan een week niet getraind is, zal je binnen 24 uur laten weten dat hij is gebruikt. Het is in het begin soms wat pijnlijk, maar dat gevoel gaat weg. Start licht, gemakkelijk en laat je lichaam niet te hard werken.
  11. Vergeet niet op te warmen: De warming-up is bedoeld om het bloed te laten stromen en in combinatie met stretching voorkomt het blessures.
  12. Stretching verlengt en ontspant de spieren.

 

Bij de George In der Maur Beterlopenwinkel zijn de sportmerken Craft en Aetrex ruim vertegenwoordigd.

Het merk CRAFT is een lichtgewicht hardloopschoen voor mannen en vrouwen die zich echt onderscheidt van de rest. Het naadloze Fuseknit-bovenwerk van de schoen biedt comfort, eigentijdse uitstraling en een hoog energierendement.  Het casual ontwerp maakt het een perfecte keuze, ook om dagelijks te dragen bij een casual outfit. Craft combineert naadloze breitechnologie met strategische naden voor een zachte en soepele constructie. De rubberen buitenzool van Vibram Megagrip biedt een uitstekende grip op natte en droge oppervlakken, zodat lopers een krachtige, stabiele loop kunnen behouden. Bovendien zorgt de hoogwaardige rubbercompound ervoor dat al het vermogen in de pas van de hardloper wordt omgezet in een voorwaartse beweging. Deze hardloopschoen is gebouwd op een laatste ontwerp dat de natuurlijke contouren van de voet echt volgt. Bovendien laten de anatomische teenvorm en flexibiliteit in de juiste gebieden toe dat de voetspieren werken zoals ze bedoeld zijn. De schoen heeft een neutrale stabiliteit om het juiste niveau van bewegingscontrole te bieden voor hardlopers met normale pronatie of een neutrale voetbeweging. Een lichtgewicht schacht combineert met V-flex zones in de buitenzool om de stabiliteit te vergroten en natuurlijke flexibiliteit te bieden.

 

De AETREX dames- en heren sportschoenen zijn enerzijds geschikt om mee buiten te trainen, maar je kunt ze ook exclusief houden voor het sporten in de fitness van de sportschool. Het voordeel van de Aetrex trimschoenen is de perfecte demping door de dikke buitenzool die een goede afrolfunctie heeft waardoor het lopen op de loopband gemakkelijker gaat tijdens het revalideren.

© Beterlopenwinkel 2019 BTW: NL0040.82.412.B.02 KVK: 30055401 avg